大量事实研究表明，胶原蛋白可以使女人皮肤更光滑美丽。吃出来的美丽，美丽可以吃出来，燕窝中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。

        爱美的女人必不可少的一项进补工程。煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖，燕窝：《本草纲目》说燕窝能去斑，生光泽。 平时可以吃燕窝因其中富含终极护肤因子，燕窝含有丰富的胶质（胶原蛋白），吃起来有弹性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
所以，燕窝是女士们的护肤圣品，燕窝让女人美丽如此简单！

        燕窝与女人有不解之缘，古有林黛玉用上等燕窝熬粥来滋补，今有孙燕姿日日炖燕窝来护肤，从古到今、爱美的女士无不受燕窝呵护。

        正值干燥的季节，水做的女人离不开滋养，来一盏燕窝，更是清润的佳品。因为燕窝价格高，不少假冒的、掺假的产品混于市场，多用淀粉或动物皮、骨胶经伪制而成。假燕窝呈不规则小薄片状或粉碎状，表面淡黄色，入口即溶化。另有一种呈不规则条片状相连，表面黄白色，透明用质状，质硬易断，浸泡后柔软、膨大。

        燕窝的烹制方法多种，美食家极力主张：“以清配清”“以柔配柔”，现在为人们所喜爱的名菜“清汤燕菜”也同此理。烹制前要先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。烹调燕窝的方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法可以是多种多样的，综合了几位厨师的做法，特荐两款简单易做的燕窝食谱，为你滋养容颜。

       首先是燕窝乳鸽汤，用的原料有已浸发燕盏3两、乳鸽1只、莲子1两、陈皮1／4片、瘦肉3两。先将陈皮浸软刮去瓢，莲子洗净浸三十分钟，再将乳鸽去除内脏，和瘦肉一同飞水，冲净，晾干，最后将乳鸽、瘦肉、莲子和陈皮同放入炖盅内，加开水隔水炖二个半小时，加入燕窝再炖十分钟，下少许盐调味即成。这道汤有补气润肺、滋养容颜、延缓衰老的功效。
购买燕窝时，最好先查询要炖多久，因为有品种和产地的差别，如炖过久，燕窝会溶掉；如火候不足，燕窝又会过硬。

        血燕炖鲜奶，用的原料有血燕碎2钱、鲜奶1杯、鸡蛋1只、鸡蛋白2只、细砂糖1／3杯。先将血燕洗干净，用清水浸软，再蒸40分钟，晾干水分，再将鲜奶与砂糖拌匀，用开水浸暖，最后将鸡蛋和蛋白打匀，注入鲜奶拌匀，过滤，加入血燕拌匀，倒入小碗内，用碟盖着，隔水蒸8~10分钟即成（中慢火）。这道甜品有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

      《诗经》里“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，以及宋代词人韦庄笔下“皓腕凝霜雪”的垆边少女，不知倾倒了多少儒雅之士，更令无数爱美的女子心驰神往。自古“女为悦己者容”，美容养颜是女人的特权，留住青春的脚步，让美丽永驻。如何能够焕发肌肤色彩，展现美丽容颜呢？我相信每个人都有自己独特的美容秘籍，不妨拿出来晒一晒。

        我的皮肤是油性的，常年脸上冒痘痘，一脸的疙瘩，有阵子连照镜子的勇气都没有。可是，在两年前，由于我身体虚弱，家人就给我买了好多营养品，其中燕窝，我一吃就是吃住了，一直到现在，还是每天睡觉前来一碗。那我要说的是，至从吃了燕窝以后，身体好转是其次，重要的是，我的皮肤一下子变得极其的好，痘痘不见了，连疤都没有了，现在脸白白嫩嫩的，朋友们都说我简直换了张脸。哈哈，说了就高兴，所以特地来晒晒我的私房燕窝美容秘籍，各位兄弟姐妹们大家品鉴品鉴下！

所以在这里燕窝礼品做为送女士是最佳的首选了，下面还有不少明星在讨论燕窝呢，补王网带你看看吧！

明星吃燕窝后的 感言！
1. 只要是爱美的女生，我想对冰糖燕窝一定不陌生。这道贵妇级的甜品因为药材珍贵价格不低，一般人是不太可能常喝啦，但在拍完一部戏，工作告一段落之后，我都会拿来犒赏自己。和外面做的冰糖燕窝不太一样的是，我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是一味很好的养生茶，可以预防过敏、增加肺活量，又有体内美容的功用，加入燕窝、冰糖炖煮来吃，则可以让肌肤白皙光亮。--------赖雅妍

2. 我是个超级燕窝迷，小时候母亲就每天煮一大碗燕窝放进冰箱，我一天吃2次，每次吃3、4匙。吃得后来脸色白里透红，连邻居都赞我皮肤好。--施念慈(Celia)

3. 听到燕窝，你一定会瞪大眼睛说，那不是很贵吗？怀孕有需要吃得这麼高级吗？其实燕窝在烹调前要先泡水两、三个小时，浸泡以后，一小片可以发成一大碗，和雪蛤膏相似，不过燕窝最珍贵的是有养肺顺气的功效。--曾宝仪《阿宝靓汤：美人汤、孕妇汤42品》之“燕窝滋补汤”

 4. 炖纯燕窝，做的时候放些椰汁或冰糖，对女孩子的皮肤有很大的改善，这是一个香港的艺人教给我的，她们好多人都喝这个汤。我有一阵连吃了一星期，皮肤明显比以前更细致红润，好明显。--罗湘晋

5. 燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有很好的效果。——大S

6. 燕窝真的是很贵，但是最好的养颜品。--陶蓉

7. 每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。他脸上的豆豆好多了，吃了我给他炖的燕窝消下去不少。--刘翔妈妈吉粉花

8. 燕窝千万别太心急指望一次就见效，要长期吃才有效果。-- 陈孝萱

9.  以前我抗拒吃燕窝，因觉得这么年轻吃会吃穷自己，只叫妈咪吃，但现在就庆幸有妈咪炖给我吃，所以虽然睡眠不足也不致生暗疮皮肤干燥。”--汤盈盈

10. 希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。 -- 容祖儿

11. 我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。-- 杨恭如

12. 自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。-- 梁芷珊

13. 我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。-- 叶佩雯

14. 可能是真的吧！有很多女孩子吃呢！我自己偶尔也会吃，因为燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔！——Sammi

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